Mga recipe para sa mga smoothies ng prutas at gulay para sa pagbaba ng timbang at paglilinis ng katawan, ang mga patakaran para sa paghahanda at pag-inom ng malusog na inumin.
Upang mawala ang timbang sa tiyan, kailangan mong aktibong bomba ang pindutin. Nangungunang mga ehersisyo para sa isang manipis na baywang. Masamang ehersisyo para sa iyong baywang.